Intervenant: Jean-François LAFAY pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Il a suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) dont il est diplômé.
Il enseigne depuis 6 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (Pranayama) et la méditation.
Il est également plongeur apnéiste, ce qui colore sa pratique et son approche.
