Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation
Avec Jean-François LAFAY
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REGARD DU YOGA SUR LA PEUR
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Samedi 4 février de 9h30 à 12h
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Centre Bouddhique Tibétain 347 rue Paradis
13008 Marseille
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À partir de quelques postures simples de yoga, nous voyagerons de l’expérience de la respiration à l’expérience du souffle qui nous ouvrira les portes de la méditation.
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Aucune qualité physique particulière n’est requise.
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Intervenant: Jean-François LAFAY pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Il a suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) dont il est diplômé.
Il enseigne depuis 6 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (Pranayama) et la méditation.
Il est également plongeur apnéiste, ce qui colore sa pratique et son approche.
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Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain 06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga) 07 83 56 36 16
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Participation: 25€ (couples 40€)