Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation
Avec Jean-François LAFAY
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Approche méditative du corps
(1ère partie) Respiration, les cavités et les diaphragmes
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Samedi 13 mai de 9h30 à 12h
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Centre Bouddhique Tibétain 347 rue Paradis
13008 Marseille
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Nos sens sont très développés pour percevoir notre monde extérieur. Mais qu’en est-il du dedans ? A partir de quelques postures très simples du yoga, cet atelier portera sur l’exploration de notre ressenti intérieur.
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Aucune qualité physique particulière n’est requise.
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Intervenant: Jean-François LAFAY pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Il a suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) dont il est diplômé.
Il enseigne depuis 6 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (Pranayama) et la méditation.
Il est également plongeur apnéiste, ce qui colore sa pratique et son approche.
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Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain 06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga) 07 83 56 36 16
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Participation: 25€ (couples 40€)